จริงใจและจริงจัง
     
 
Calendar


Last Entry

ชะอำ -- ลั้นลา --ฮะฮา --ชะอำ เอิ๊กๆๆๆ
B2 อพยพมาอยู่ชะอำอีกแล้ว
วันลาพักร้อนของ B1
กิ่กิ่กิ่กิ่กิ่
วันวัดสัดส่วน
ลดน้ำหนักท่ามกลางการเมืองและอากาศอันร้อนระอุ
ประเทศไทยที่สุขสงบของพวกเรา เอาคืนมา
ร้อนๆ อย่างนี้ อยากกินกล้วยปั่นใส่ไอติมจังรุยยยย
B1 ไปหนายยยย ไม่สบายหนักอ๊ะป่าวววว
เค้ามาแล้วนะ B1
B2 อยู่หนายยยยย
มาแว้ววววววววววววว
ไม่ได้ลดความอ้วน แต่เปลี่ยนอุปนิสัยตัวเองอยู่ค่ะ
จริงใจและจริงจัง
ตื่นมาก็คิดเป็นเรื่องแรกเลย.. ฉันจะกินอะไรดี บร้าจัง
กินอะไรๆ กินอะไรก็ลงที่พุง 555+
Today Menu
เมนูอ้วนอ้วน
สัดส่วนแบบ Before
+*+* B1B2 +*+*

Favourite Diary

Sponsor








 

@B2@

08.00 น.

- ข้าวราดผัดแตงกวา + ไข่พะโล้ (กินไป 3/4 ชามเพราะไม่อร่อยเลย ll )

- ยาคูลท์ 2 ขวด

12.45 น.       

- ข้าวคลุกกะปิ

- ขาเห็ดโคนผัดสมุนไพร

- น้ำสำรองไม่หวาน 2 ขวดเล็ก

17.30 น.

- ข้าวคลุกกะปิ

- ขาเห็ดโคนผัดสมุนไพร

***************************************************

B1 เรามาหาข้อเปลี่ยนแปลงในการกินของเรา 3 ข้อกันเถอะ ของเค้านะ

1) งดน้ำหวานและน้ำอัดลม

2) ไม่กินอะไรหลัง 18.00 น. ยกเว้นน้ำเปล่า

3) งดของทอด-ของมัน ลดของผัด

****************************************************

อีกเรื่องนึงที่อยากจะให้ทำกันเป็นประจำคือ ชั่งน้ำหนักทุกๆ วันหวยออก 555+ คือช่างทุกๆสองสัปดาห์นะ โอเคปะ เอาเป็นวันที่ 1 กับ 16 จะได้จำง่ายๆ

แล้วก็วัดตัวทุกเดือน โอเคมะ จะได้ผลักดันตัวเองด้วยว่ากำลังทำอะไรอยู่ โอเคป่าว

 

////////////////////////////////////////////////////////////////////

 

@B1@

 

เช้า ===> ไม่ได้กินอีกแร้ววว

กลางวัน ====> ข้าวกล้อง ต้มจืด (เที่ยงกินที่โรงอาหารของบริษัทตลอดอ่ะ ไม่มีไรให้เลือกมาก เบื่อจะตาย)

กลางคืน ====> MK กับพี่ที่บริษัท หนักเลยมื้อนี้

 

////////////////////////////////////////////////////////////////////

 

โอเค B2 ว่าไงว่ากัน เพิ่งรู้ว่าหดหู่เหมือนกันเนอะอ้วนๆเนี่ย

เจอแอม อารียา เพื่อนสมัยสตรีฯ ตอนมอปลาย ทาง msn อ่ะ

มันขอ msn B1 จากเพื่อนอีกคนมาเพื่อแอด มันถามว่าเป็นไง

เลยบอกมันว่า อ้วน ให้รูปมันดู ขนาดเป็นรูปที่อ้วนระยะแรกนะ

มันบอกว่า B1 อ้วนแล้วไม่ดี หน้ากลม หุ่นประมาณเมื่อก่อนดีกว่า

มันบอกว่าแบบนั้น B1 สวยและมีเสน่ห์จะตาย

เลยถามว่ามีเสน่ห์ข้างในไม่ได้หรือไง มันบอกว่าได้

....แต่กว่าจะมองทะลุเข้าไปยาก

เพราะต้องใช้เวลาศึกษา คุยกัน โดยทั่วไปอะไรที่มองเห็น

มันรับรู้ได้ง่ายกว่า ฟังแล้วก็..จริงของมันนะ B2

ขนาดพ่อแม่ยังแอบเครียดในสิ่งที่เห็นเรยยย 5555+

 

สมัยก่อนตอนผอม B1 มักจะได้สิทธิพิเศษอะไรบางอย่างในสังคม

เพิ่งสังเกตว่า พออ้วนแล้ว ไอ้ที่เคยๆได้น่ะ มันไม่ได้แล้วนะ B2

แปลกแต่จริง ถ้าเรายังอยู่ในสังคม ก็ยังต้องแคร์สังคมบ้างอยู่ดี

จะปากแข็งว่าชั้นเป็นตัวของตัวเอง ชั้นไม่แคร์สื่อ ....

มันก็ไม่จริงทั้งหมดน่ะ B2

 

อ้วนแล้วสุขภาพก็ไม่ดี แค่จะนั่งลงบนพื้นยังยากเลย

นั่งไหว้พระ ท่าเบญจางคประดิษฐ์ก็เท้าทับขาก็ไม่สนิท

นี่ไม่ต้องพูดถึงเดินข้ามสะพานลอยเลย เหนื่อยเหมือนจะตาย

 

อย่างน้อย ถ้าพยายามลดความอ้วนสุดๆแล้ว แล้วมันลดไม่ได้

ก็จะได้ไม่มีอะไรคาใจว่า "ถ้าเราทำอย่างนั้น เราก็คงจะไม่เป็นอย่างนี้"

ไม่ต้องมานั่งนึกเสียใจว่า ถ้า..นั่น..ถ้า..นี่..เพราะทุกวันนี้ก็มีเรื่อง

มาคิดเสียใจในอดีตว่าถ้าเราอย่างนั้น คงไม่อย่างนี้

มากมายพอดูอยู่แล้วนอกจากเรื่องความอ้วนนี่น่ะ

 

มาลองพยายามสุดๆกัน ถ้าไม่ได้ก็ให้มันรู้ไป..

 

จริงมั้ย B2

 

สู้ๆ ด้วยกันนะ... Better Together อยู่แล้วนี่นา  ;)

*******************************************************

อืม เห็นด้วยทุกประการนะ แต่เรื่องสิทธิพิเศษเนี่ย แอบรำคาญนิดนึงว่าเวลาเห็นฉันอ้วนๆ เนี่ย ผู้หญิงผอม ๆ บางคนจะชอบลุกให้นั่ง ก็เข้าใจว่ามีน้ำใจ

แต่บางอารมณ์มีแอบเคือง.. กรูแค่อ้วนเว่ย ไม่ได้พิการ และไม่ได้ท้องด้วย แง่มๆๆๆๆ

เค้าไม่เคยผอมเลยนะ B1 เคยแต่น้ำหนักลดลงเยอะๆ และมีคนมาฟูมฟายว่าจะต้องลดบ้าง ฯลฯ บาสงคนเหมือนแบบ..ไม่ได้แระ อิอ้วนนี่มันลดแล้ว ฉันต้องลดบ้าง -*- อารายของแกร

แต่มีพี่คนนึงที่เค้าเห็นเราลดได้แล้วแบบมีกำลังใจเลยลดมั่ง ก็แลกเปลี่ยนข้อมูลนั่นนี่กัน อันนี้รู้สึกดีจริงๆ ^^

สู้ๆ ด้วยกันน้า

     Share

<< ตื่นมาก็คิดเป็นเรื่องแรกเลย.. ฉันจะกินอะไรดี บร้าจังไม่ได้ลดความอ้วน แต่เปลี่ยนอุปนิสัยตัวเองอยู่ค่ะ >>

 

Posted on Sat 8 May 2010 17:59

 


Name :
Email :
URL :
Comment :
กรอกข้อมูลก่อนส่ง CAPTCHA Image
Refresh
 

Your answer lifts the intceliglnee of the debate.
Nazma   
Fri 9 Aug 2013 16:53 [2]
 

สู้ๆ ค่ะ คุณทิพย์ อย่าไปนอยด์มาก เราอ้วนมากกกกก ยังไม่ค่อยนอยด์เลย (ไม่สำนึกหนิ -__-''') 555
ติดตามกันต่อไปนะคะ สัญญาว่าจะทำให้ครบ 1 ปี ตามProject อาจมีเฉลยให้เห็นหนังหน้าตอนจบค่ะ ^^
B2   
Sat 8 May 2010 17:18 [1]