ไม่ได้ลดความอ้วน แต่เปลี่ยนอุปนิสัยตัวเองอยู่ค่ะ
     
 
Calendar


Last Entry

ชะอำ -- ลั้นลา --ฮะฮา --ชะอำ เอิ๊กๆๆๆ
B2 อพยพมาอยู่ชะอำอีกแล้ว
วันลาพักร้อนของ B1
กิ่กิ่กิ่กิ่กิ่
วันวัดสัดส่วน
ลดน้ำหนักท่ามกลางการเมืองและอากาศอันร้อนระอุ
ประเทศไทยที่สุขสงบของพวกเรา เอาคืนมา
ร้อนๆ อย่างนี้ อยากกินกล้วยปั่นใส่ไอติมจังรุยยยย
B1 ไปหนายยยย ไม่สบายหนักอ๊ะป่าวววว
เค้ามาแล้วนะ B1
B2 อยู่หนายยยยย
มาแว้ววววววววววววว
ไม่ได้ลดความอ้วน แต่เปลี่ยนอุปนิสัยตัวเองอยู่ค่ะ
จริงใจและจริงจัง
ตื่นมาก็คิดเป็นเรื่องแรกเลย.. ฉันจะกินอะไรดี บร้าจัง
กินอะไรๆ กินอะไรก็ลงที่พุง 555+
Today Menu
เมนูอ้วนอ้วน
สัดส่วนแบบ Before
+*+* B1B2 +*+*

Favourite Diary

Sponsor








 

B2 มาแว้วววววววว

วันนี้เป็นเด็กดีจริงๆ ต้องอวดๆ

08.45 น. แซนวิชทูน่า 1 อัน + ชามะนาว 1 แก้ว

12.00 น. ข้าวราดแกงจืดฟัก + ไก่ยอ ครึ่งจาน ย้ำว่าครึ่งจาน ไม่ได้กินน้อยแล้วอิ่มนะ แต่มันไม่อร่อยเลย YY

14.00 น. แซนวิชทูน่า 1 อัน (ทั้งอันตอนเช้าและบ่าย เป็นขนมปังโฮลวีท)

 

ตั้งใจว่าจะไม่กินเกิน หกโมงเย็น แต่วันนี้มีนัดกับเพื่อน จะพยายามกินอะไรดีๆ มีประโยชน์ และไม่กินเยอะนะ

สู้ต่อไป ไอ้กล้วยหอมมมมมมม !

 

/////////////////////////////////////////////

 

@B1@

 

เก่งมาก B2 ปรบมือให้นะ แปะ แปะ แปะ กรู๊ววววว

ค่อยๆก้าวเดิน ช้าๆแต่มั่นคงไปด้วยกันนะ เค้าก็จะพยายาม

 

เช้า -- นม low fat 1 แก้ว แล้วก็นอนต่อ

กลางวัน -- ข้าวผัดถั่วลันเตา 1 จาน

เย็น -- จะไปกินอาหารเวียดนามอ่ะ ผักเยอะๆ ดีแมะ

 

/////////////////////////////////////////////

 

เราจะสุขภาพดีไปด้วยกันนะ B1 เริ่มคิดถึงกางเกงยีนส์

ตัวเก่งที่ชอบใส่สมัยก่อน ถ้ากลับไปใส่ได้อีกครั้ง

คงรู้สึกว่าโลกทั้งใบเป็นของเรา (แว๊บนึง) ฮ่าๆๆๆ เว่อร์แมะ

ถ้าเราลดความอ้วนกันได้ ปัญหาเรื่องอื่นๆก็คงจะง่าย

แก้ไขได้ไม่ยากเย็นนักแล้วใช่มั้ย

 

สู้ๆ ><

 

     Share

<< จริงใจและจริงจังมาแว้ววววววววววววว >>

 

Posted on Sat 8 May 2010 18:34

 


Name :
Email :
URL :
Comment :
กรอกข้อมูลก่อนส่ง CAPTCHA Image
Refresh
 

I am forever indebted to you for this ininamrtfoo.
Marian   
Thu 8 Aug 2013 10:50 [2]
 

B1 ก็ทำได้ดีมากเลย พยายามเข้านะ คิดซะว่าแก้นิสัยไม่ดีๆ ของตัวเองละกัน บางทีมีชินนิสัยเดิมบ้างไรบ้างก็ค่อยๆ เปลี่ยนกันไป
เค้าก็รอวันท่จะกลับไปใส่ชุดโปรดอยู่เหมือนกัน โอวววว 91 กก เท่านั้นเอง
แต่ 123 - 91 = 32 กก หนิ กรี๊ดดดดด B2 ทำอะไรลงไปเนี่ย 3 ปีเท่านั้น
สู้ๆๆๆ
B2   
Sun 9 May 2010 17:41 [1]